お薬を服用していたとしても体調が安定しているならその状態を維持していきましょう。 メンタルの疾患で最初の対処の１つにあげられるのは薬の服用です。 なぜかというと脳機能になんらか正常に働いていない状態になっているとされているから。 気分安定であ…

復職して１年半を越えましたが、体調を崩すことはままあります。２、3日程度の頭痛やだるさ、１週間２週間と続くこともあります。 大切なことは焦らないこと。まぁ焦りますが… ２、3日であれば日頃よりも休息に時間を多くあてます。大抵は休息を増やすと体調…